小心！老年人腿抽筋，别瞎补钙，一旦下肢疾病来袭后悔晚矣！

　　如果家里的老年人经常抽筋，那么我们需要注意，大多数时候，老年人的抽筋，主要与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。老年人往往动脉血管条件差，往往合并动脉硬化，当下肢动脉腔斑块形成内膜增厚形成管腔狭窄，甚至闭塞。这种情况往往导致腿部血液供应减少，血流不良，缺血产生的代谢物不能排出，如积累到一定程度，会刺激肌肉收缩，导致抽筋。

　　一.那下肢动脉硬化的症状是什么呢?

　　1.神经感觉异常

　　早期患者会出现神经感觉异常、神经麻木或神经过敏，大多数患者脚趾感觉最明显，常伴有麻木、冷、疼痛无力、疼痛过敏、抽搐等感觉异常。

　　2.皮温皮色变化

　　随着闭塞血管的逐渐加重，下肢动脉硬化会发生皮肤温度和皮肤颜色的变化。皮肤苍白，皮肤温度降低，足背或胫骨后动脉搏动减弱，随着疾病的进一步发展，甚至足部发绀、紫色，足部动脉搏动消失。

　　3.间歇性跛行

　　间歇性跛行是下肢动脉缺血最典型的症状。如果行走受到影响，行走300或500米会跛行或疼痛，则应考虑间歇性跛行的可能性。同时，跛行距离也是评估缺血严重程度的重要指标。例如，间歇性跛行距离为200米，这是一种严重的缺血，通常需要手术干预。

　　4.静息痛

　　静息痛是四肢处于静止状态的疼痛。当病变发展时，下肢缺血程度加重，疼痛不活动，疼痛持续存在，休息后不能缓解，夜间更明显，称为静息痛。静息痛的存在通常表明四肢已达到中度和重度缺血。

　　5.组织缺陷或溃疡

　　动脉硬化闭塞的末期表现，患者常因缺血而出现下肢溃疡，溃疡无法愈合，分为干湿，进一步发展形成坏疽，往往需要截肢手术。

　　二.那下肢动脉硬化如何预防和处理呢?

　　1.定期体检

　　定期体检是早期发现血管疾病的重要手段。即使是以前没有“动脉硬化”的朋友，也要定期体检，了解自己的血脂、血压和血糖水平。此外，定期复查下肢动脉彩色多普勒超声可以明确疾病的进展。

　　2.坚决戒烟

　　吸烟是诱发动脉硬化和闭塞的主要危险因素，无论你是吸烟者还是二手烟的受害者。值得注意的是，吸烟不仅会对下肢动脉造成伤害，还会诱发脑梗死、心肌梗死、急性血栓形成等。

　　3.监控和控制“三高”

　　三高患者血管硬化的几率很高，有调查显示，高脂血症、高血压、吸烟者患血管硬化的几率是普通人的7倍。

　　4.健康饮食

　　建议低盐低脂饮食，严格控制盐、糖和脂肪的摄入。少吃饱和脂肪酸和动物脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃幼稚蛋白质。

　　下肢动脉硬化闭塞是老年人常见的疾病，早期常表现为抽筋等症状。因此，一旦你的老年人出现这种症状，不要盲目补充钙，一定要咨询专业医生，明确病因，选择合理的治疗。一定要去专业的血管外科进行诊断和治疗，不要延迟，以免造成截肢等严重后果。