甘油三酯高是什么原因？

　　甘油三酯是人体内含量樶多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物，供给能量，同时，肝脏，脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中储存。那么，甘油三酯高是什么原因?

　　甘油三酯的含量偏高，主要是有以下几种原因

　　第1种，喜欢吃动物内脏和肥肉。人体甘油三酯的主要来源就是人吃的食物，所以因为食物而导致的甘油三酯偏高是很常见的。主要是因为动物内脏含有大量的甘油三酯，因此会直接影响血液中甘油三酯的含量。而肥肉中含有很多油脂,人体一旦摄入过多，人的肝脏和脂肪组织就会将其转化为甘油三酯，从而导致甘油三酯偏高。

　　第二种，不良的嗜好，生活作息不规律。例如，长期抽烟、酗酒这些不良嗜好都会加快甘油三酯的生成过程，从而导致甘油三酯偏高。熬夜、久坐不动和不运动等等，都会引起甘油三酯在血液中含量地升高。

　　第三种，遗传因素。如果一个家族患有遗传性甘油三酯高，那么也会很容易引起人体三油甘脂偏高，这类人群需要格外注意。

　　具体的预防措施如下：

　　1、手先，合理饮食。低脂饮食，低盐饮食，多吃蔬菜水果，少吃高胆固醇的食物，例如鸡蛋黄等等。饮食的控制，对预防甘油三酯偏高是十分重要的。

　　2、其次，改掉陋习，生活要规律。其实无非就是少喝酒、少抽烟，谨防烟酒促进三油甘脂的生成。而且，少抽烟、少喝酒也能减少它们对于人体胃肠道、肝脏、神经系统和内分泌系统的损害。

　　3、樶后，多运动减肥。毕竟过于肥胖，体内的脂肪肯定多，因此三油甘脂就能源源不断地生成。因此，通过运动去减肥，去除人体多余脂肪，这也不失为一个绝好的办法。

　　甘油三酯高有哪些危害?

　　甘油三酯高可引起血液粘稠，易在血管壁上沉积，慢慢生成小斑块，这就是人们所说的动脉粥样硬化。随着时间延长，血管壁上的块状物质会越来越多，从而使得血管内径变小，减慢血液流通速度，加快堵塞血管进程，甚至中断血流。另外堵塞物脱落可形成血栓，若堵塞在心脏，可诱发冠心病和心梗;堵塞在大脑可引起脑卒中和中风;堵塞在眼底可引起视力下降和失明;堵塞在下肢可引起下肢坏死;堵塞在肾脏可引起肾功能衰竭。