下肢静脉曲张有什么症状？如何预防

　　静脉曲张主要由静脉血流淤滞、压力增大、管壁薄弱和静脉瓣功能不全引起。痔疮、食管胃底静脉曲张、腹壁静脉曲张、精索静脉曲张等全身多个部位都可能出现静脉曲张，其中下肢静脉曲张最为常见。静脉曲张也可能是其他疾病引起的并发症，如下肢深静脉血栓引起的静脉曲张，应及时治疗，避免血栓扩散和肺动脉栓塞。

　　下肢静脉曲张

　　下肢静脉曲张是下肢浅静脉曲张的扩张，有时伴有下肢肿胀、疼痛、酸痛或沉重感，下肢皮肤营养障碍发生变化。下肢静脉曲张可以是一种症状，也可以是一种简单的疾病。

　　下肢静脉功能不全、髂静脉压迫综合征、下肢深静脉血栓形成后综合征、下腔静脉阻塞综合征、布加综合征、先天性血管畸形等。这些疾病都可能导致下肢静脉曲张，只有明确病因，才能对症治疗。

　　临床表现：

　　部分患者伴有侧肢肿胀、疼痛、酸痛或沉重感，包括皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、色素沉着甚至反复溃疡在内的小腿和足靴区皮肤营养障碍性变化。严重影响患者的生活质量和工作能力，甚至残疾。下肢浅静脉曲张不仅可能是临床表现，也可能是简单的疾病。临床上，复发、下肢深静脉血栓形成甚至严重并发症的情况屡见不鲜。

　　症状

　　下肢静脉曲张分期&症状?C0～C6级)

　　第0期：无明显症状。

　　第1阶段：脚上出现微血管丝，看起来像蜘蛛网。

　　第2期：静脉浮动开始出现问题，不耐久站立，容易腿酸、疲劳。

　　第3阶段：下肢开始出现水肿，走路时脚会无力，或疼痛，夜间还会出现尿频问题。

　　第4期：出现表面淤血(郁血性皮炎)、皮肤瘙痒、湿疹、色素沉着(脚变黑)等皮肤症状，、皮肤变得又硬又肿，伤口很难愈合;睡觉的时候脚容易抽筋，走路的时候很疼，几乎没有办法走路。

　　第5期：由于静脉循环不良，不能带走身体的废物，皮肤易感染，甚至可能引起蜂窝组织炎。

　　第6期：可引起静脉血栓，导致肺栓塞死亡。

　　预防下肢静脉曲张的食物：

　　第一，多吃富含维生素E的食物，补充维生素E，可以软化血管，改善血液循环。植物油是维生素E的最佳食物来源。当然，除了植物油，还含有丰富的维生素E，如谷类、小麦胚芽、瓜子、葵花、南瓜、玉米、芝麻、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和乳制品。

　　第二，多吃水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素，可以促进血液循环，降低血凝倾向，提高免疫力。很多人不知道便秘也可能导致下肢静脉曲张。新鲜水果和蔬菜富含膳食纤维和果胶，可以缓解便秘，预防便秘，降低下肢静脉曲张的风险。

　　第三，在补充蛋白质的日常饮食中，要多吃富含蛋白质的食物，最好吃高质量的蛋白质，比如鱼、牛肉、羊肉等。此外，豆类和豆制品富含植物蛋白质，也是补充蛋白质的好选择。充足的蛋白质可以增加身体的免疫力，保持体内各种营养物质的平衡，促进血液循环，有效预防下肢静脉曲张。为了防止下肢静脉曲张，我们必须注意避免辛辣和刺激，多吃清淡、低脂肪、低热量的食物。除了选择上面提到的食物，还可以吃一些温热瘦弱的食物，比如温牛肉。