动脉硬化是怎么回事？

　　动脉粥样硬化实际上是以血液脂质代谢异常为病理基础的疾病。该病的出现给我们造成的危害是非常严重的，要想有效的治愈除了科学的治疗以外平时做好相关的预防护理也是非常关键的。那么，动脉硬化是怎么回事?

　　这些原因会导致动脉硬化

　　第1、高血压

　　血压，顾名思义，也就是血管里边血液对血管壁产生的压力，血压如果太高血流长时间撞击血管壁会产生一定的损伤，还会导致血脂在动脉壁上沉积，很容易形成脂肪斑块并导致血管缩小，一旦血压控制不当还会导致心肌梗塞出现。

　　第2、缺乏运动

　　适当增加运动会对人体提供很大的帮助，可以帮助人体将多余的胆固醇从身体里边排出去，而且运动本身就可以促进身体的血液循环，自然也就可以将过剩的热量消耗，如果坚持锻炼可以有效改善动脉硬化的现象，也可以预防心脑血管疾病发生。

　　第3、高血脂以及高血糖

　　血脂高也就是在血液当中的脂肪含量太高，这种情况容易在血管壁上沉淀，会形成血管斑块，自然也就容易导致管腔变窄出现动脉硬化狭窄的现象。此外，血糖太高容易导致糖尿病，糖尿病患者的脂肪代谢也存在一定的异常，很容易在运送过程中沉积在血管内壁形成斑块，这也会增加动脉硬化的概率。

　　第4、抽烟

　　大家都知道抽烟有害健康，因为在烟草当中有很多的有害物质，尼古丁这种物质在进入人体之后会影响到人体的正常消化，会让胆固醇沉积，会引起脂肪堆积，在降低血液流动速度的时候自然也就会增加动脉硬化的概率。

　　第5、体重超标

　　肥胖更加容易出现在体重超标的人群身上，这类人群本身心脏负荷就比较大，如果脂肪代谢不正常还会增加动脉硬化的概率，而且肥胖还会增加三高的概率，而三高本身会增加动脉硬化的概率。

　　温馨提示：少食动物油，多用豆油、花生油、玉米油等植物油。在这些植物油中含有一种植物类固醇，它不易被吸收，并且具有阻止肠道吸收胆固醇的作用。成年人每人每天食油量只要达到25克即可满足人体需求。少吃动物内脏、鱿鱼、墨鱼等含胆固醇高的食物，减少饱和脂肪酸，适当地增加单价不饱和脂肪酸(鱼油)摄入。