脑供血不足该怎么办?正确预防治疗才正确

1周前
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  生活中总有一些人经常感到头晕和头晕。许多人不在乎。有些人会去医院检查,但检查是否有特殊问题。因此,他们不再关注第一次检查中没有发现的问题。下次他们生病时,他们会自己吃一些药。然而,这是错误的。这只是为了缓解暂时的症状,并没有完全解决问题。它还掩盖了疾病的真相,延误了治疗时间。那么,脑供血不足该怎么办?

  脑供血不足患者应如何调养?

  1.药物治疗。

  抗高血压药物:高血压患者应积极治疗,降低血压。常见的高血压药物有地平、沙坦、普利、β受体阻滞剂、利尿剂,请咨询医生根据自己的情况选择合适的药物。

  抗高脂血症药物:有高脂血症问题的患者,尤其是胆固醇异常的患者,必须按医嘱服用他汀类药物。

  抗血栓药物:服用阿司匹林和他汀类药物可防止血小板凝聚,改善血液循环,降低脑供血不足的几率。

  抗糖尿病药物:一旦确诊为糖尿病,需要积极服用二甲双胍、格列奈、阿卡波糖等降糖药物,必要时还需注射胰岛素。

  2.健康饮食。

  限制碳水化合物和盐,补充钾和钙。碳水化合物(精米粉)是血糖升高的罪魁祸首。只有控制碳水化合物的摄入,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,用粗粒代替精制米粉,才能预防高血糖。此外,限制盐对高血压患者也很重要。盐中含有钠,会影响激素分泌和血管功能,导致血压升高。盐的摄入量应控制在每天不超过6克,即啤酒瓶盖的摄入量。

  限制高脂肪,特别是饱和脂肪和反式脂肪的食物。在室温下少吃固体动物脂肪,如猪油、黄油、肥羊等。这种食物饱和脂肪酸含量过高,会增加血液粘度,诱发动脉粥样硬化。限制高胆固醇的食物。动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼等食物,胆固醇含量高,不宜长期过量食用。

  3.定期运动。

  定期锻炼不仅可以降低血压,还可以增强胰岛素活性和血糖。建议每周锻炼5~7次,每次锻炼30分钟,如快走、太极拳、游泳等。在锻炼的过程中,注意根据你的能力一步一步地做。此外,戒烟、戒酒、纠正负面情绪、保持乐观的态度有利于控制疾病。

  提示:药物补充剂不如食物补充剂好,从饮食预防,改善是最好的。在日常生活中,你可以吃更多的抗氧化剂,如新鲜的西红柿、橙子等,在日常生活中注意不要吃太多的油性食物,烹饪时最好使用一些相对健康的食用油,如橄榄油等。尽量少吃高脂肪的食物,尤其是心血管疾病患者。脑供血不足该怎么办?

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