大脑供血不足怎么治?每天5分钟

1周前
大脑供血不足怎么治?每天5分钟哈尔滨 脑梗塞康复医院

  脑供血不足是指人脑某一部位的血液供应不能满足需求而引起的脑功能障碍。大多数人只有脑动脉硬化才能供血不足。老年人发病率较高,持续脑供血不足症状明显,易怒、记忆力下降、头晕、头痛、失眠、多梦等表现需要治疗。当然,这种疾病可以预防和治疗,关键是找到正确的方法。那么,大脑供血不足怎么治?

  1.按揉颈部。

  大脑的血液供应主要要是通过颈动脉,沿着主动脉上升,最后为大脑供血。因此,有时大脑缺血并不是因为脑血管堵塞,而是因为颈动脉供血较少,或者颈动脉血源不足。

  因此,适当按摩颈动脉有助于改善颈动脉的血液供应,特别是当你感到疲劳时,你可以用拇指轻轻按摩颈部两侧,每次15分钟,你可以取得明显的效果,改善大脑血液循环,帮助解决头晕、头晕等问题。

  2.适度耸肩。

  耸肩不仅是为了锻炼肩关节,而且对颈部的血管和神经也很有帮助。因为在耸肩的过程中,肩部的肌肉群会被驱动,此时周围的血管和神经也会受到影响,相当于移动周围的肌肉群,然后对血管起到适度的揉捏作用。

  对于颈椎不良和慢性颈椎病患者,他们经常感到头晕和不适。此时,耸耸肩也可以改善大脑的血液供应。关键是促进大脑和颈部的血液循环。因此,这是一种非常简单、方便、高效的技术,值得学习。

  3.空抓手

  在古代,人们喜欢练习五禽戏。如今,这种独特的技能已经被遗忘。事实上,五禽戏的本质是让身体活动起来,促进全身的血液循环。毫无疑问,练习空手是个好办法。

  小贴士:所谓脑供血不足,是指到达大脑部位的血液减少,导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。因此,一旦发现脑充血不足的症状,应及时治疗。根据研究,为了有效防止脑供血不足的发生,我们应该保持良好的生活习惯,如均衡的饮食和适当的锻炼。大脑供血不足怎么治?

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