心肌缺血日常饮食原则

2周前

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  1.控制热量,保持理想体重。哈尔滨心肌缺血哪里治疗
  2.控制脂肪摄入的质量和量。
  许多研究证明,长期食用大量脂肪是动物动脉硬化的主要原因。此外,还证明脂肪的质量对血脂的影响更大。饱和脂肪酸可以提高血液胆固醇,多不饱和脂肪酸可以降低血液胆固醇。一般认为饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸的比例(p:s:m)应为1:1:1。饮食胆固醇含量对体内脂质代谢有一定影响,应适当控制。
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  三、控制糖的摄入。
  碳水化合物是人体热能的主要来源。碳水化合物摄入过多会导致热量过高,还会在体内转化产生脂肪,引起肥胖,增加血脂。研究表明,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。在美国、加拿大等国家,人们的糖分可以占一天热能的15~20%,冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此,要严格控制碳水化合物的总摄入量,尤其是糖的摄入量,一般不超过总热量的10%。
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  4.适当增加膳食纤维的摄入。
  膳食纤维可以吸附胆固醇,防止胆固醇被人体吸收,促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内的产生,从而降低血液胆固醇。因此,在预防和治疗心肌缺血的饮食中,应该有足够的膳食纤维。
  治疗是心肌缺血患者的根本政策,但日常护理也会起到辅助作用。希望大家平时多注意养生之道,调整饮食和作息,让自己拥有强健的身体。

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