肾不好，别雪上加霜，记住7个少吃，肾病康复有希望!

　　肾不好，别雪上加霜，记住7个少吃，肾病康复有希望!

　　肾不好或患有慢性肾病的朋友，肾不能像正常情况下那样从体内清除废物，因此要注意饮食。少吃会增加肾负担的食物，主要有7种，一定要记住!

　　少吃钠

　　众所周知，钠会影响血压，它还有一个重要作用，就是保持身体的水分平衡，这种平衡还需要肾脏的帮助。

　　一个健康的肾脏会排出多余的钠，但是如果肾脏有问题，多余的钠和液体会积聚在体内。它会引起脚踝肿胀，高血压，呼吸短促，心肺周围的液体积聚等问题。

　　而且很多食物都含有钠，这是盐的主要成分。

　　你可以尝试以下简单的技巧来减少饮食中的钠:

　　1.少吃盐和高钠调味品(如酱油、海盐、蒜盐等);

　　自己在家做饭，大部分快餐的钠含量都很高;

　　三、尝试用新香料代替盐;

　　4.如有可能，请远离包装食品，其钠含量往往较高;

　　5.购物时请阅读标签，选择低钠食品;

　　6.食用前用水冲洗罐头食品(如蔬菜、豆类、肉类和鱼)。

　　第二，少吃磷

　　人体需要这些矿物质来保持骨骼健康和强壮。肾脏健康时，可以去除不必要的磷。但是，如果有慢性肾病，体内磷的水平会过高，心脏病的风险会增加。

　　如果有晚期慢性肾病，医生可能建议每天服用不超过1000毫克的磷矿物质。

　　具体建议包括:

　　1.选择磷含量低的食物;

　　2.多吃新鲜水果蔬菜;

　　3.选择玉米和大米;

　　4.少吃肉、家禽和鱼;

　　五、限制乳制品。

　　3.少吃钾

　　肾脏有问题后，身体无法过滤多余的钾。如果血液中钾过多，会导致严重的心脏问题。许多水果和蔬菜含有钾，如香蕉、土豆、牛油果和甜瓜。这些食物会影响血液中的钾含量，医生会提醒是否需要限制。

　　如果确实需要减少钾的摄入，医生可能会建议尝试低钾的食物，例如:

　　一、苹果和苹果汁;

　　二、蔓越莓和蔓越莓汁;

　　三、草莓，蓝莓，;

　　四、李子;

　　五、菠萝;

　　六、卷心菜;

　　七、煮椰菜。

　　第四，少吃高酸食品

　　新的研究发现，慢性肾病患者经常吃富含肉类的高酸性饮食(身体消化后可以产生更多的酸性食物)，这可能会增加肾衰竭的风险。

　　据美国国立卫生研究所统计，肾功能障碍可阻碍器官清除体内酸，引起高酸状态，称为代谢性酸中毒。

　　长期以来，专家一直怀疑高酸性饮食(如肉类)可能会加重这种情况。慢性肾病患者除了采取建议治疗(如服药、避免肾毒素)外，还应注意饮食中富含酸的食物，以减少肾衰竭的可能性。

　　少吃高蛋白食品。

　　常吃高蛋白食品，会使肾和尿中的钙、草酸、尿酸升高。如不能及时将多余的钙、草酸、尿酸排出体外，可引起肾结石或输尿管结石。

　　早餐吃的鸡蛋和牛奶基本上可以满足人体每天对蛋白质的需求。

　　此外，动物性食物的摄入量可以适当减少，这对预防肾结石尤为重要。

　　少吃高糖食品。

　　高糖饮食可以通过增加尿钙的排泄来增加尿路结石的风险，尤其是乳糖。乳糖可以促进钙的吸收，导致草酸钙在体内积累，形成肾结石。糖摄入量越大，形成结石的风险越大。

　　平常应少吃糖或不吃糖。

　　少吃高脂肪食品。

　　高脂食品会增加草酸盐的吸收，可加速肾结石的形成，特别是出汗多，饮水少，尿少的时候。平常应少吃肥肉少吃油，还应多喝水以促进排尿，稀释尿液成分。

　　保护肾脏，科学饮食很重要。

　　规律合理的饮食很重要，不要暴饮暴食。另外要戒烟戒酒。吸烟会增加肾病的发病率。香烟中的尼古丁、焦油不仅会导致动脉硬化，还会直接损害肾脏。虽然饮酒不会直接损害肾脏，但长期大量饮酒会损害肝脏，肝功能衰竭时会出现肝肾综合征。