心肌缺血主要症状有哪些？

　　心肌缺血高发于中老年人，对全身健康危害极大，若长期忽视、拖延治疗，严重时可诱发心绞痛、急性心梗，甚至危及生命。早识别、早检查、早干预是降低风险的核心，而认清典型与隐匿症状，是及时发现病情的关键，下面详细梳理心肌缺血各类典型表现：

　　一、心肌缺血典型六大症状

　　活动后胸闷气短，休息快速缓解

　　走路、爬楼、搬重物等体力活动时，突发胸闷、心慌、气短，停下休息数分钟后不适感自行消失，是心肌缺血常见信号。

　　用力、排便、性生活诱发胸部不适

　　用力排便、性生活过程中，出现心慌、胸口发闷、喘不上气，或是胸前隐痛、压榨感，休息后逐步减轻，需高度警惕心脏供血不足。

　　饱餐、受凉、受惊吓后胸痛心悸

　　吃得过饱、天冷受寒、观看惊悚刺激画面后，莫名胸口疼痛、心跳紊乱，多因心脏耗氧量骤增、血管收缩，诱发心肌供血缺口。

　　运动诱发放射痛：头痛、牙痛、腿痛

　　运动后出现和发力相关的牙疼、肩膀痛、小腿痛、头部闷痛，无口腔、关节原发疾病，休息后疼痛消失，属于心脏牵涉痛，极易被误诊。

　　劳累紧张引发胸前压榨痛，向左手臂放射

　　过度劳累、情绪激动、生气焦虑时，胸骨后方、心前区出现闷痛、紧缩样压迫感，痛感放射至左肩、左上臂，持续 3～5 分钟，静坐休息后可自行缓解。

　　睡眠平卧胸闷憋气，起身才能缓解

　　睡觉时枕头太低就胸口憋闷、喘不上气，垫高枕头才舒服;熟睡或平躺休息时，突然胸痛、心慌、呼吸困难，必须立刻坐起、站立才能平复，提示心脏供血、心功能已受影响。

　　二、出现以上症状，正确处理方式

　　一旦生活中出现任意一条上述表现，切勿抱有 “忍一忍就好” 的侥幸心理，第一时间前往医院心内科就诊，完善心电图、动态心电图、心脏彩超、冠脉相关检查，明确血管狭窄程度，规范用药或手术干预。

　　三、日常预防心肌缺血，养成护心习惯

　　杜绝长期熬夜、过度劳累，避免心脏持续超负荷运转;

　　饮食少油少盐少糖，每餐七分饱，避免暴饮暴食;

　　控制血压、血脂、血糖，三高是冠脉狭窄、心肌缺血首要诱因;

　　保持情绪平稳，减少暴怒、长期焦虑、紧张;

　　选择散步、太极等温和运动，避免突然剧烈负重运动。

　　心脏问题无小事，心肌缺血早期干预预后极佳，拖延只会不断加重血管损伤。日常多留意身体预警信号，坚持健康作息，才能远离心脑血管危重疾病。