三招告别静脉曲张烦恼，轻松享受美梦！

　　女人天生就被认为是软弱的人，但她们不在乎这些软弱的人的疾病。相反，只要她们在生活中不在乎，就会生病。尤其是对于中老年女性朋友来说，静脉曲张的危害是最严重的。所以今天我就和大家分享几个小方法，让女性静脉曲张患者在睡前平静静脉曲张。

　　第一，睡前揉脚。晚上睡觉前，无论是坐在客厅看电视，还是坐在床上玩手机，都可以在这个时候空出另一只手，在脚底来回按压。需要注意的是，按压右腿时，不要按压左腿甚至一条腿五分钟以上，这样可以促进血液循环，疏通血管。这还不够。平时多喝温水。如果你无事可做，你应该散步和打羽毛球。平时多晒晒太阳。

　　若要根治曲张，可选用舒静通组合，修复受损瓣膜，增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，能有效平复凸起的曲张。

　　第二，睡前泡脚。泡脚对静脉曲张很有帮助。晚上睡觉前，准备一盆温水。水温不宜过高。如果水温过高，不仅会烫伤，还会导致血压升高。水温可以不超过40度。最好是能淹没脚踝的部位，然后浸泡10到15分钟，可以有效拓宽血管，缓解血液循环压力，避免静脉曲张加重。如果长时间浸泡会加重下肢充血，可能会越来越肿。

　　第三，睡前喝水。对于静脉曲张患者来说，晚上睡觉前一定要喝水。喝水可以稀释血液，满足人体夜间代谢所需的水分，有效缓解静脉血管压力，促进静脉曲张的治疗。

　　这是女性朋友应该做的几件事来摆脱静脉曲张。一切都很简单，对静脉曲张有很好的辅助作用，但只是辅助，最好找到有效的治疗方法。