谨防心脑血管事件，心脏病患者的旅行注意事项

　　·心脏病病人旅行时要注意哪些问题?

　　气温越来越暖和，春天刚刚好。许多人有旅行计划。对于心脏病患者来说，出去玩并不意味着离开。他们需要提前了解自己的心脏状况，这样才能充分享受游戏带来的快乐和健康。数据显示，中国每年有1万名心脏性猝死患者，男性猝死率高于女性。在所有猝死患者中，大约30%根本不知道自己患有心脏病，70%的人失去了宝贵的生命，因为他们没有得到及时的治疗。心脏病患者旅行时应该注意什么?

　　能否出游，看心功能等级等级。

　　旅行前，建议进行心电图诊断，以确定心脏状况。心功能二级患者不提倡远行，应避免爬山、游泳等剧烈活动。心功能三级患者只能在室内或居住地周围的景点活动。心肌梗死后康复的患者不宜长途旅行3至6个月。

　　急救药物带在身上

　　旅行时，不仅要准备硝酸甘油、速效救心丸、心痛定等心脏急救药物，还要准备一些常用的药物，如黄连素、乘晕宁、风油精等，避免肠胃炎、晕车、晕机等引起心脏病。不管路上发生什么病，都要停止旅行，及时就医。

　　衣着宽松舒适

　　旅行前，通过天气预报了解当地天气情况，根据天气情况准备合适的衣服，避免感冒。无论你去哪里旅行，你都应该尽量穿柔软舒适的鞋子和宽松的运动服。

　　适时适度的锻炼

　　心脏病发作规律明显，每天早上6点到9点是发作高峰期，尤其是心绞痛和猝死，往往发生在早上9点左右。因此，心脏病患者应避免这段时间，选择下午为宜，活动强度适中。同时，为了避免过度疲劳，最好在活动期间控制在6小时内。

　　室内外温差过大。

　　天气热的时候，很多人习惯把空调的温度调得很低，盖着厚厚的被子睡觉。然而，当他们半夜起床上厕所时，他们非常容易感冒和感冒。对于心脏病患者来说，血压在过低的温度下容易升高，从而增加脑淤血、脑梗死和急性心肌梗死的发病率。

　　不要乱吃食物

　　心脏病患者在途中要严格注意饮食，清淡，少吃方便面、饼干等容易导致便秘的食物。少吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要太饱。

　　不要大喜大悲

　　对于高血压和冠心病患者来说，各种紧张、焦虑、恐惧和兴奋都可以刺激血压瞬间升高，从而引起心肌梗死。因此，心脏病患者在旅行时不应过度兴奋。

　　入住酒店有个伴

　　一个人住可能会得到更好的休息。但是，考虑到安全问题，心脏病患者也应该选择和别人住在一起，因为大多数心源性猝死都发生在深夜或凌晨。如果你一个人住，很难被别人知道，你会错过最好的救援时间。

　　紧急情况下不要慌张

　　单独旅行的心脏病患者必须携带身份证，并记得使用急救药物的位置和用法说明，以便他人及时提供帮助。一旦发生心脏骤停，陪护人员应简单掌握以下几点:快速拨打急救电话，尽快对患者进行心肺复苏，同时进行心肺复苏和人工呼吸。