心梗后必看，想保护心脏，这些食物少不了！

　　心肌梗塞后怎样食用，可以保护心脏?这是你最好的选择。

　　心肌梗死，即心肌梗死，是一种危及生命的心脏病，是由于冠状动脉血栓或狭窄而导致心肌缺血缺氧而坏死的过程。胸痛是心肌梗死的主要症状，有时伴有出汗、恶心、呼吸困难等。治疗心肌梗死需要及时的药物或手术干预，以恢复冠状动脉的通畅性和心肌功能。心肌梗死患者除医疗外，在日常生活中还应注意饮食调理，以减轻心脏负担，防止再发作。

　　所以，心肌梗死病人不推荐吃什么食物?

　　1、心肌梗塞病人应避免食用高脂肪、高胆固醇、高盐分的食物。

　　这些食物会增加血液粘度，促进动脉粥样硬化，加重冠状动脉阻塞，影响心肌供血。因此，心肌梗死患者应少吃或不吃油炸、油炸、烧烤等食物，以及肥肉、动物内脏、奶油、奶酪等食物。胆固醇的日摄入量应控制在300毫克以下。同时，盐的摄入量也应受到限制，每天不超过6克。钠盐过多会导致水钠滞留，增加血压和心脏负荷。

　　2、心肌梗塞病人应少吃刺激性和辛辣食物。

　　这些食物会刺激胃肠道和神经系统，导致血管收缩和心率加快，不利于心肌的缓解和修复。因此，心肌梗死患者应少喝含咖啡因的饮料，如浓茶和咖啡，少吃辣椒、芥末和大蒜。

　　谈完心肌梗塞病人不推荐的食物后，再来谈谈推荐的食物和饮食习惯。

　　1、心肌梗塞病人应多吃富含维他命C和微量元素的食物。

　　维他命C能增强血管弹性，预防出血和血栓形成，促进伤口愈合。碘、镁等微量元素可降低血液中胆固醇和钙沉积，降低动脉硬化程度。柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维他命C的食物;富含碘的食物包括海带、海蜇、海藻等;富含镁的食物包括菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。

　　2、心肌梗塞病人应注意饮食质量和数量。

　　饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如粥、面条、鱼、鸡蛋、豆制品等。饮食温度要适中，不要过热或过冷，以免影响血液循环。饮食量也要合适，不要太饱或太饿，以免增加心脏负担。一般建议心肌梗死患者每天吃四到五顿小餐，每餐热量控制在25到30km/kg。

　　总之，心肌梗死患者的饮食调理是一个长期的过程，需要根据自己的身体状况和医生的建议来制定。合理的饮食不仅可以帮助心肌梗死患者恢复健康，还可以防止心脏病再次发生。