注意！五个异常或是脑血管堵塞前兆，要引起重视！

　　小刘是一名计算机编程师，刚从985大学毕业，在一家网络公司工作。也许是因为他的职业生涯，他过着非常不健康的生活。他经常熬夜，吃外卖，通常抽很多烟，甚至经常和朋友一起吃晚饭，直到凌晨喝酒，通常不喜欢运动。

　　最近几天，小刘感到四肢麻木，头晕、疲劳和不适。他认为工作太累了，休息一段时间后会好起来，所以他没有去医院检查。出乎意料的是，他昨晚在公司加班时突然感到头痛，身体开始抽搐。

　　他的同事很快把他送到了医院。CT检查后，医生诊断小刘为急性脑梗死，需要立即取栓。由于及时到达医院，手术非常成功，但由于梗死面积大，小刘最终留下了偏瘫的后遗症，需要在轮椅上进行长期的康复训练和治疗。

　　近年来，脑梗死患者越来越年轻，这与现代人的不良生活习惯有很大关系。

　　虽然脑梗死通常是突然发生的，但事实上，动脉粥样硬化的发展缓慢而逐渐。如果生活中有以下五种异常，可能表明脑梗死即将发生。我们必须及时保持警惕，并采取有效的预防措施。

　　1.手脚麻木

　　手脚麻木是脑梗死的常见症状。脑梗死导致全身或某一部位肌肉失去知觉，局部触觉能力减少或丧失。但需要注意的是，脑梗死引起的手脚麻木通常是整个上肢或下肢麻木，不伴有疼痛，这与颈椎病或腰椎病引起的麻木不同。

　　2.经常流口水

　　生活中不自觉流口水，被唾液呛醒，是另一个警告信号。这可能表明脑血管阻塞，导致大脑神经中枢对口腔咽喉肌的控制能力减弱，导致不自觉流口水。

　　3.眼前发黑

　　黑眼可能是眼动脉突然供血不足，导致视网膜缺血，持续几十秒或几十秒。这是脑梗死的报警信号之一，必须及时去医院看医生。

　　4.持续性头晕和头痛

　　头晕、头痛是一种常见的症状，有时是由疲劳、熬夜等原因引起的。但对某些人来说，持续性头痛可能是脑梗死的前兆。

　　5.我喜欢打哈欠和睡眠呼吸困难

　　正常情况下，打哈欠和睡觉时呼吸困难可能是生理反应，但如果这种情况持续频繁，伴有高血压、高血糖、高脂血症，可能意味着大脑缺氧非常严重，需要引起高度警惕。

　　那么，如何预防脑梗塞呢?我们可以从以下几个方面入手：

　　1.控制脑梗死的危险因素

　　脑梗死的主要危险因素包括高血压、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、心房颤动、肥胖、吸烟、过量饮酒、打鼾等。80%的脑梗死与这些因素有关，因此需要注意和干预。

　　二、饮食合理

　　控制盐和脂肪的摄入，保持营养平衡。新鲜蔬菜和水果富含维生素、镁、钾等营养物质，可以提高身体的新陈代谢率，降低胆固醇的调节。在日常饮食中，植物油可以代替动物油，不饱和脂肪酸含量高，可以有效降低胆固醇，防止动脉血栓形成。

　　三.多喝水

　　多喝水有利于促进体内垃圾的新陈代谢，减少斑块的形成，从而预防脑血栓形成。此外，多喝水还能保持身体的水分平衡，有利于健康。

　　四.多运动

　　适度的运动可以改善身体的新陈代谢和血液循环，去除血管杂质，减少动脉粥样硬化，延缓动脉斑块的形成。从日常行走到锻炼和健身，都是预防脑梗死的好方法。

　　五、充足的睡眠

　　睡眠质量对健康非常重要，有助于修复和更新人体组织细胞，保持内分泌激素水平平衡。充足的睡眠可以降低三种高疾病和肥胖的风险。因此，在不影响个人工作和学习的情况下，确保充足的睡眠是非常必要的。

　　简而言之，预防脑梗死不能与良好的生活习惯和心态分开，如控制危险因素、合理饮食、多喝水、多锻炼和充足的睡眠等。只要我们认识到上述问题并采取积极措施，我们就能有效地预防和避免脑梗死的发生。同时，如有上述异常情况，应立即就医，寻求专业帮助，尽快治疗，提高治愈率。