夏季静脉曲张发病率高的原因？如何预防？

　　静脉曲张是一种常见的血管疾病，是指血管壁因静脉内血流不畅而变形，形成一些扭曲、伸展、扩张的血管。这种疾病不仅会让人感到不舒服，还会导致血栓形成、皮肤溃疡、出血等严重后果。夏季是静脉曲张的高发期。本文将详细讨论为什么夏季容易引起静脉曲张，以及如何预防和治疗这种疾病。

　　夏季静脉曲张发病率高的原因有很多，主要原因是由于温度升高，人们的生活习惯和饮食习惯会发生一些变化，导致静脉曲张的发生。具体原因可概括为以下几点：

　　首先，创伤的增加。随着温度的升高，人们的户外活动也在增加，徒步旅行已经成为夏季的一个主要特征，这无疑会增加血管创伤的可能性。如果血管静脉壁受损，会刺激静脉内膜，诱发静脉血栓形成和静脉曲张的形成。

　　第二，空调的刺激。和冬天一样，在夏天，许多家庭空调每天都开着。如果他们长时间呆在空调房里，血液循环就会减慢，这也是导致静脉曲张的主要因素。

　　第三，改变饮食习惯。夏天最常见的饮食是啤酒和烧烤。似乎很多人都在追求晚上和三五个朋友见面，享受夏夜的生活。辛辣食物摄入过多，饮酒过多，也会给血管功能造成负担。

　　第四，穿高跟鞋的次数增加了。夏天，人们喜欢穿凉鞋和高跟鞋，这会增加脚和小腿的负担，影响下肢静脉的正常循环，增加静脉曲张的发生率。

　　以上是夏季静脉曲张高发的几个方面，所以夏季要时刻保持警惕，采取预防和治疗措施。

　　首先，保持锻炼的习惯。运动可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，使血液更光滑。需要注意的是，运动不应过度，静脉曲张患者应逐步选择合适的运动方式，以避免增加受影响部位的负担。

　　其次，要注意饮食。夏天少吃油腻、辛辣、酸甜的食物。饮食要清淡易消化，多喝水，多吃蔬菜水果，补充足够的营养。

　　第三，保持正确的姿势。当你站立或坐着时，试着保持正确的姿势，不要交叉腿，不要把腿挂在空中，这可以避免过度的静脉扩张形成曲张。此外，还可以进行腿部按摩、腿部改善等方法，以缓解压力。

　　最后，注意足部护理。下肢静脉曲张患者应养成夏季用温水洗脚的习惯，避免用冷水洗脚，因为用冷水洗脚不利于血液循环。

　　简而言之，夏季是静脉曲张的高发病率，但只要我们注意健康饮食、定期锻炼、正确的姿势和足部护理，我们就可以很好地预防和治疗静脉曲张。