青少年血压高是什么原因？

　　大多数人都认为高血压是老年人的专属疾病，但实际上许多年轻人也患上了高血压，据统计显示我国35岁以下的高血压患者就多达7，000万，这与不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，改掉了这些不良的习惯，或许年轻人患上高血压的几率会相对降低一些。那么，青少年血压高是什么原因?

　　年轻人为什么会得高血压呢?

　　1、 长期熬夜

　　熬夜是一种特别不健康的生活习惯，会导致内分泌紊乱，使血压升高。据统计发现，如果一个人一天的睡眠时间不足6个小时，出现高血压的几率则可以高达35%，而且睡眠时间不充足会直接影响血压白天高晚上低的情况，导致心脑以及肾脏受到更大的损伤，因此即使年轻也要避免熬夜，建议每天10点上床睡觉，因为11点之后各个器官就要开始进行修复了。

　　2、 压力过大

　　现如今的生活节奏特别快，稍微放松一点就会被社会淘汰，因此许多年轻人都要面对巨大的压力，使人经常处于焦虑、抑郁以及暴躁的情绪当中，促使交感神经长期处于兴奋的状态当中，导致血压处于比较高的状态。一般精神压力得到释放之后，血压则会慢慢地降下来。因此年轻人要学会释放自己的压力，比如做一些自己感兴趣的事情，听听音乐、看看书都不错。

　　3、 肥胖

　　肥胖与高血压的发生几率有直接的关系，因此在肥胖人群当中，高血压的发生几率是比较高的，比如20岁到30岁之间的年轻人当中，肥胖的人出现高血压的几率要比普通人高一倍。40~50岁的中年人群，肥胖者出现高血压的几率会比普通人高50%。

　　4、 抽烟喝酒

　　很多年轻人都有抽烟喝酒的习惯，实际上这两种习惯对于健康是大为不利的，香烟当中的尼古丁会导致血管伸缩，导致血压升高，增加冠心病等疾病的发病几率，如果患了高血压之后继续抽烟，则会加快动脉血管硬化的速度。此外喝酒也会导致血管壁变脆，增加血管内的血流量，使血压升高。

　　5、 遗传

　　高血压具有一定的遗传性，大约有60%的高血压患者都有家族史的情况，有大约30%~50%的高血压患者都存在遗传背景。因此父母患有高血压的人，不仅要关注父母的健康，而且也要时刻监督自己的血压。

　　6、 饮食不当

　　大多数年轻人的口味都比较重，对于清淡的食物会觉得难以下咽。实际上这种饮食习惯对健康的影响很大，经常吃过于辛辣、过酸或者过油腻的食物，比如肥肠、辣椒等等，都会导致血液粘稠、血管壁加厚，导致血压升高。此外经常吃一些加工产品也会导致血压升高，因为这类产品当中的盐分含量比较高，比如火腿肠。

　　儿童高血压必须吃药吗?

　　成年人患上高血压，药物治疗是有效的控制方法之一。孩子也一定需要服用药物吗?彭茜表示，针对肥胖因素导致的高血压，临床上并不会立即对孩子进行药物治疗，更建议改善孩子的生活方式，减少不健康的饮食，多参加户外运动，合理安排孩子的学习、娱乐和休息时间，保证充分的睡眠，减少心理压力。