腿肚子疼胀痛是怎么回事?

1个月前
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  小腿疼痛不算是稀奇的事情,运动过度,保持一个姿势太久,都有可能引起小腿疼痛。一般出现的小腿疼痛,都能找到原因,经过休整之后,疼痛也会随之消失。

  可是,明明啥事没干,突然就觉得小腿疼痛,还经常反复发生,不要放松警惕,别以为是小问题,忍忍就过去了,想要改善问题,不让问题发展严重,就要及时了解原因。那么,腿肚子疼胀痛是怎么回事?

  1、小腿肚子受凉导致酸疼用热水热敷

  因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。

  睡觉没盖好腿,腿部受冷风吹,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。

  2、小腿肚子运动后酸疼做伸屈运动

  如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛

  3、小腿肚子酸疼可进行适量补钙

  因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛。这种情况下需要适量补钙。推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收。若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。

  4、小腿肚子酸疼可进行按摩治疗

  如果用上述方法仍不好转,可以进行按摩治疗。

  方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上,让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

  5、小腿肚子酸疼可进行针灸治疗

  此外,如果小腿肚子一阵阵的疼痛,可以进行针灸治疗。樶好去专业的中医医院,请针灸师把小腿肚子扎几下,效果非常好。

  6、小腿肚子受外伤酸疼要去正规医院做详细检查

  如果小腿肚子受了外伤,例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛,影响走路,用上述方法治疗仍不见效,就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头,再确定治疗方法。

  如果酸胀出现在久站后,可见下肢浅静脉凸起、扩张、迂曲,或者团块状扭曲,休息或平躺抬高患肢时酸胀缓解,像这种情况则考虑为下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是由于局部的血液循环不良或者劳累引起,如像从事教师、店员等需长时间站立,建议稍稍踮起足跟,有利于静脉血液回流。注意平日穿舒适的鞋子、热水泡脚、或者睡觉时将下肢稍垫高,都能缓解小腿酸胀感。

温馨提示

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