心脏供血不足的症状表现有哪些?

4个月前
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  心脏需要血液的滋养,心血不足时,不仅心脏得不到滋养,还会影响心脏收缩,危及全身组织代谢,对全身造成危害。那么,心脏供血不足的症状表现有哪些?

  1、胸闷:体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解也是常见的心脏供血不足的症状。

  2、气急:性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

  3、心悸:饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心脏供血不足的症状。

  4、疼痛:出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

  5、闷痛:劳累或精神紧张时,出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解。

  6、呼吸困难:夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解。

  心脏供血不足要如何调养?分为3个部分:

  1.合理饮食

  从心脏病的防治角度看,心肌供血不足原则上要做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。每日胆固醇的摄入量不超过300毫克,脂肪的摄入不超过总热量的30%。

  少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,避免喝全脂奶,多进食水溶性纤维食物,例如水果和青菜,当中香蕉、苹果和燕麦都可降低血脂。

  2.适度锻炼

  其实就心脏自身而言,锻炼能很好地改善心脏供血。锻炼时,我们全身的血液流动加快,耗氧量增大,心脏跳动得更加频繁,以便泵出更多的血液来满足身体的需要。

  而匀速有规律的锻炼,能让我们的心脏得到非常有规律的锻炼,能够很好的改变,心律不齐这种心脏问题,让我们的心脏更加的健康。

  据美国心脏病协会资料显示,一般强度的运动包括走路、园艺、交际舞、水中有氧运动以及放松的骑行。高强度运动则包含慢跑、游泳和10英里/小时以上速度的骑行。朋友们,可以视自身情况选择恰当的锻炼方式。

  对于持续不缓解的心脏供血不足,也就是超过20分钟的心绞痛,一定要高度怀疑心肌梗死,一定第一时间拨打120,到医院确诊心肌梗死后,第一时间签字配合医生治疗,不要再给任何人打电话,这时候打电话都是浪费时间,浪费生命。

温馨提示

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