腿痛腿酸是什么原因引起的

　　在日常生活中，我们经常遇到很多人腿脚疼痛，特别是对中老年人，更容易出现这种症状，有时不能长途旅行，什么原因容易引起腿脚疼痛?你能用什么方法来帮助自己改善这种症状?接下来会带你去理解，我希望能对你有很大的帮助!

　　1.骨关节炎：是一种常见的骨科疾病，关节疼痛是主要症状，手的远近指尖关节，膝盖.肘部、肩关节和脊柱关节容易受累，膝关节骨关节炎，患者经常抱怨关节有喀喇声，行走疼痛，休息后改善，长时间坐着和站立关节僵硬，行走和放松肌肉可以让僵硬消失。症状有轻有重，甚至每天都有差异。关节肿胀通常是由骨增生或少量渗出引起的。急性肿胀提醒关节腔出血。

　　2.腰椎间盘突出症：更明显的表现是腰腿痛，部分患者下肢坐骨神经区放射性疼痛，常出现在腰痛消失或缓解时。疼痛从臀部开始，并逐渐辐射到亚大腿后侧.小腿外侧，有的可以发展到脚背外侧.脚跟或脚掌会影响站立和行走。如果突出部位在中心，则在马尾神经症状中，如果两侧突出，辐射可能是两侧或更换。

　　3.风湿性关节炎:是一种慢性炎症性疾病，会导致多关节受累.疼痛多为膝踝.肩.肘腕等大关节常从一个关节转移到另一个关节，病变局部红肿.灼热.一些严重疼痛的患者也有几个关节同时发病。非典型患者只有关节疼痛，没有其他炎症表现，病情恶化，甚至活动有限.严重症状，如肌萎缩，威胁健康。

　　该如何缓解

　　从脚跟到小腿上部，都是按摩的关键部位。在跟腱的上缘和承山下，把手掌放在小腿上，从下往上推。记得从下往上推。不要做相反的事。有助于流回和疏通经络。坚持50个循环，然后休息3分钟。可以改善腿部疼痛。