脚踝肿胀痛是什么原因引起的

　　脚踝和脚可能肿胀的原因有几个。有些与健康有关，有些与运动或生活习惯有关。对于后者，你可以通过调整一些生活习惯来帮助减少肿胀。然而，如果你不能很快找出是什么导致了这些症状，那就值得去看医生，看看你是否有更严重的疾病，比如心脏病或高血压，这些疾病可能是罪魁祸首，可以治疗。

　　以下是脚踝肿胀的主要原因，以及一些对策。

　　具体原因如下

　　1.姿势因素：

　　长时间行走或站立.坐姿不当，腿部下垂时间过长，长期坐着会导致下肢血液循环不良，减少肌肉运动对静脉血回流的帮助会导致水肿.鞋子不合脚也会浮肿。休息后，水肿会消散。天气炎热时，水肿会加重。

　　2.气候因素：

　　天气炎热时，人体周围的血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，从而使皮肤发热.皮下和软组织都有轻微的肿胀，即热胀冷缩。

　　3.深静脉血栓形成

　　血凝块肿胀有一种非常典型的红色和疼痛表现。深静脉血栓形成是由血凝块引起的疼痛和突然肿胀发作。深静脉血栓形成通常是突然发生的，它们也与长时间坐着有关，四肢可能是红色的，非常疼痛。如果你认为你有这种症状，立即去看医生。血凝块会扩散到肺部，甚至导致死亡。

　　如何处理运动损伤脚踝疼痛?

　　运动损伤脚踝疼痛，我们最好去看医生。脚踝疼痛的原因有很多，可能比较轻，只是韧带的一些拉伤和挫伤。这种治疗主要是通过刹车和康复来治疗的。有些严重的是这种韧带，损伤严重。它已经失去了保持脚踝稳定的情况。踝关节不稳定，甚至会导致软骨损伤。有时候我们很容易忽略这种重复。