胃胀恶心呕吐怎么回事 哈尔滨做胃镜得多少钱

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　　如今，越来越多的上班族出现胃胀气、恶心呕吐、胃痛等胃肠不适症状，那么如何缓解和治疗自己呢?以下是7个缓解各种胃肠不适的对策，帮助您解决胃肠不适。

　　一、胀气。

　　胀气是指胃内气体积聚引起的不适。经常因为狼吞虎咽，吃太油腻或容易产气的食物，喝碳酸饮料，嚼口香糖，情绪压力，边说边吃，抽烟等原因，压力会恶化吞咽空气的神经质动作。有些与乳糖不耐受或大肠激怒有关。偶尔或经常发生，甚至每天发作几次。

　　应对方法:

　　暂时避免产气食品，如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等。少吃高脂肪和油炸食品会延缓胃排空。避免嚼口香糖。慢慢咀嚼，慢慢吃，少喝汽水可乐和啤酒会释放二氧化碳。纾压。饭后散步有助于胃蠕动，将食物输送到小肠。

　　二、恶心呕吐。

　　恶心呕吐是常见的身体症状。恶心是指恶心、呕吐、细菌或病毒，如细菌或病毒性胃肠炎、晕车、暴饮暴食和强烈气味、头痛、胆结石、妊娠、辐射治疗、麻醉、恐惧和焦虑。恶心经常呕吐，但不一定发生。呕吐是通过口腔强烈排出的胃内容物。呕吐会增加脱水的风险。胃肠炎引起的恶心呕吐常伴有腹泻、腹痉挛、腹胀和发烧。

　　应对方法:

　　病毒感染引起的恶心呕吐可持续数小时至两三天。禁食，停止喝水几个小时，让胃休息。尽量喝淡茶，清汤，稀释运动饮料，多次补充少量，防止脱水。开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果再次呕吐，需要再次禁食。哈尔滨做胃镜得多少钱

　　三、胃痛。

　　偶尔发生在上腹部(心窝以下，肚脐以上)的疼痛，可能只是吃一顿大餐，或者吃太多油腻、辛辣、产气的食物，通常在几个小时内消失。病毒或细菌感染引起的疼痛可持续一两天。

　　应对方法:

　　暂时禁食，直到疼痛缓解或消失。如果你已经知道是胃溃疡引起的饥饿和疼痛，吃点东西可以缓解疼痛。胃痛可以用胃药暂时解决，但治标不治本。如果疼痛持续恶化，或伴有高烧、呕吐、出血、排便等，应尽快就医。

　　胃肠问题或多或少是每个人的问题。对脾胃不好的人，必须尽快养成良好的饮食习惯，制定健康的饮食计划，多吃水果和蔬菜，合理锻炼，保持良好的心情，才能有良好的胃。哈尔滨做胃镜得多少钱