胃部胀气怎么治疗？

　　两种方法：自然疗法治疗。哈尔滨无痛胃镜医院哪个好

　　胀气是由大肠中未消化的食物被有益细菌发酵引起的。发酵过程产生气体，导致肠道胀气和不适。有些食物成分很难被人类消化道完全消化，包括不溶性植物纤维、过量果糖、乳糖和麸质蛋白。你可以通过排气、改变饮食和特定药物来缓解胀气引起的疼痛。

　　方法一：自然疗法。

　　一、排气。缓解腹痛最直接的方法就是排气，也就是放屁。大多数种族和文化认为在公共场所放屁是不礼貌的，所以不要做得太明显，最好去厕所放屁。为了促进放屁，不妨在屋外悠闲散步，轻轻按摩腹部，或许可以推出大肠内的气体。

　　大肠中的发酵菌会产生由氮、二氧化碳、甲烷和硫化物组成的气体。屁的臭味来自硫化物。

　　随着年龄的增长，消化酶分泌减少，胀气会更频繁。

　　试着打嗝来缓解疼痛。除放屁外，还可通过打嗝排气。打嗝对肠道下部的气体影响不大，但可以排出胃和肠道上部多余的气体。吞咽液体或固体食物太快，用吸管喝水，咀嚼口香糖和吸烟，会把空气带入胃。打嗝可以轻松、快速、无痛地排出这些积空气。尽管喝太多碳酸饮料会引起胀气，但小口喝有助于打嗝和排气。

　　有些人还使用姜、木瓜、柠檬汁和胡椒薄荷来促进打嗝。

　　l和放屁一样，大多数种族和文化认为在公共场合大声打嗝是不礼貌的，所以我们必须根据情况行事。

　　不吃会引起胀气的食物。有些食物很难消化，或者含有刺激胃的化合物，容易引起胀气。这些食物包括豆类、豌豆、扁豆、卷心菜、洋葱、西兰花、花椰菜、梅干和蘑菇。吃太多不溶性纤维、果糖和麸质也会引起胀气、腹胀和腹泻。大多数蔬菜和一些水果的果皮含有不溶性纤维;所有的水果都有果糖，尤其是甜浆果;麸质存在于大多数谷物中，如小麦、大麦和黑麦。假如你喜欢生吃蔬菜和水果，可以减少食量，慢慢咀嚼，让身体有更多的时间消化它们。

　　l乳糜泻患者对麸质特别敏感，会刺激肠道，引起腹痛和腹胀。

　　肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克隆氏症等肠道疾病也会使人更容易腹胀。

　　会引起胀气的饮料包括咖啡、高果糖饮料、啤酒和含有阿斯巴甜、山梨糖醇等人工甜味剂的碳酸汽水。

　　吃不会引起胀气和胀痛的食物。包括姜、原蜜、胡椒薄荷、甘菊、肉桂、黄瓜、香蕉、菠萝、茴香和亚麻籽、酸奶和羽衣甘蓝。哈尔滨无痛胃镜哪里好

　　如果你有乳糖不耐症，不要吃乳制品。乳糖不耐症是指身体不能产生任何或充足的乳糖酶，因此不能很好地消化和分解乳糖。未消化的乳糖最终积聚在大肠中，被有益细菌发酵食用。气体是发酵过程中产生的副产品。乳糖不耐症的症状包括胀气、腹胀、腹绞痛和腹泻。假如你怀疑自己有这样的问题，试着减少或完全不吃乳制品，尤其是牛奶、奶酪、鲜奶油、冰淇淋和奶昔。

　　儿童期过后，身体分泌乳糖酶的能力迅速下降。这意味着随着年龄的增长，患乳糖不耐症的风险越高。

　　如果你想继续吃乳制品，又不想因乳糖不耐症而引起胀气和腹痛，可以在健康食品店或药店购买一些乳糖酶胶囊。在吃含有乳制品的食物之前，服用几个乳糖酶胶囊。

　　6将一两茶匙小苏打与水混合后饮用。腹痛可能是胃酸引起的。小苏打是碱性的，可以抵消胃酸，缓解疼痛。

　　方法二:医疗。

　　就医检查。许多疾病除了容易引起胀气的食物和乳糖不耐症外，还会引起腹胀和腹痛。因此，如果你经常感到疼痛，不妨去看医生，排除任何严重的疾病。常引起腹胀和腹痛的疾病包括胃肠道感染病毒、细菌或寄生虫、胃溃疡、肠阻塞、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、乳糜泻、食物过敏、肠癌或胃癌、胆囊疾病和胃酸反流。

　　如果肿胀疼痛是由感染或食物中毒引起的，医生可能会建议短期服用抗生素。注意，过度使用抗生素会杀死肠道益生菌，但会引起更多的胃肠道症状。

　　有些药物还容易引起腹胀和胀气，如布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药、通便剂、抗真菌药和降低胆固醇的他汀类药物。不妨和医生讨论一下你目前服用的处方药。

　　l医生可以检查粪便和血液，以确认你是否患有乳糜泻;或者用呼气测试来确定你是否患有乳糖不耐症。有时还需要做X光或结肠镜检查。

　　向医生咨询盐酸。正常的食物消化需要大量的胃酸，尤其是高蛋白食物。胃酸是浓盐酸。随着年龄的增长，胃酸分泌减少，导致蛋白质消化不足，在肠道发酵，产生气体。如果身体不能自然分泌足够的胃酸，可以要求医生检查胃酸分泌，考虑服用补充剂。

　　l为了帮助消化蛋白质，先吃肉、家禽肉或鱼，而不是面包沙拉。胃一开始就会分泌大量的胃酸，而消化碳水化合物所需的胃酸比蛋白质少得多。

　　l盐酸甜菜碱是一种非常受欢迎的盐酸补充剂，多数健康食品店都有销售。记得饭后服用，而不是饭前或吃饭。

　　考虑服用α-半乳糖苷酶。如上所述，有些食物会引起胀气，因为人体不能消化一些复合糖化物，如不溶性纤维和寡糖。服用非处方α-半乳糖苷酶产品有助于纠正这一问题，这些酶会在复合糖进入肠道并开始发酵之前分解。Beano、Suntaqzyme和Bean-zyme是常见的品牌。在吃大部分蔬菜、水果、豆类等高纤维食物之前，先吞下α-半乳糖苷酶片，防止气体形成和腹痛。

　　lα-半乳糖苷酶起源于一种名为黑曲霉的可食用霉菌。注意，对霉菌和盘尼西林过敏的人也会对它过敏。

　　lα-半乳糖苷酶能有效地将半乳糖分解成葡萄糖，但可能影响治疗糖尿病的药物。如果糖尿病患者想服用含有α-半乳糖苷酶的产品，应先咨询医生。

　　服用益生菌。益生菌补充剂含有常见于大肠的有益菌株。过度使用抗生素、通便剂、酗酒、摄入重金属和结肠镜检查都会破坏这些有益的细菌。肠道益生菌失衡会引起消化问题和胃肠道症状。如果你认为你的肠道细菌可能会失衡，考虑服用益生菌补充剂来缓解疼痛。一般来说，益生菌是安全的，通常可以在健康食品店找到。

　　l益生菌产品包括药片、胶囊或粉末，应经常服用，以保持体内良好的菌群平衡。选择不会被胃酸消化的肠溶胶囊或微胶囊，使其顺利到达肠道并发挥作用。

　　l发酵食品也是一种很好的益生菌来源，包括天然酸奶、酪乳、克非尔、发酵大豆食品(纳豆、味噌、酱油、豆腐)、德国酸菜和鲜啤酒。

　　考虑用通便剂治疗便秘。便秘是指排便次数少或粪便难以排出，可能是纤维摄入过多、纤维摄入量少或饮水量少造成的。长期便秘被定义为每周排便少于3次，持续数周或数月。然而，大多数便秘通常只持续几天。便秘会引起肠道疼痛和绞痛，类似于胀痛，但原因大不相同。便秘的药物治疗是使用促进排便的通便剂。一些通便剂有助于增加粪便体积，如FiberCon、Metamucil和Citrucel。有的软化粪便，帮助排出水样粪便，如镁乳。有些会润滑结肠壁，如矿物油和鱼肝油。

　　饮食习惯差的老年人常因纤维摄入不足而便秘，因此专家常建议他们吃西梅干或喝西梅汁。

　　儿童和年轻人便秘更多的是因为他们突然摄入了太多的纤维，比如吃太多的胡萝卜或苹果。

　　如果纤维摄入过多导致便秘，胀气和腹胀可能是由细菌发酵引起的。上述各种缓解胀痛的方法应适用。哈尔滨哪里有做无痛胃镜