颈椎病引起的头晕要怎么办？

　　近年来，随着科学技术的发展，职业病越来越多。比如长时间低头玩手机或一直在电脑前工作的人，颈椎往往会出现一些小毛病。越早发现颈椎问题越好，否则严重的可能会影响行走，甚至瘫痪。颈椎病的常见表现是头晕头痛，因为没有及时意识到颈椎病的危害，导致很多人走弯路。快点测量一下，看看你的颈椎怎么样?哈尔滨颈椎引起头晕怎么办

　　脖子上有硬块，脖子上有变粗的现象;手指有麻木感;双手握拳，然后完全伸展，10秒内无法达到20个;在水平上，不能在一条线上走直线;经常有心慌气短，耳鸣胸闷等不适。如果你不存在这些表现，说明你的颈椎保养得很好，反之说明你的颈椎不太好。

　　颈椎不好，应该怎么保养?秘密请收好。

　　进行专业按摩。如果颈肩有明显的不适感，不要让不专业的人随按摩，因为如果手法不对，可能会让颈椎问题越来越严重。颈椎按摩需要专业的方法来帮助，以进一步帮助改善颈椎问题。

　　保持良好的姿势。无论是睡觉还是平时坐着，都要注意姿势。姿势不好是导致颈椎问题的重要因素。平常睡觉时，尽量采用右侧卧睡的方法，枕头不太高，这样能有效改善颈椎不适。对伏案工作者而言，由于工作需要，常常低着头，长期处于固定模式中，对颈椎负担较大。要注意经常活动，劳逸结合最重要。哈尔滨颈椎引起的头晕怎么治疗

　　颈椎健身操，两个动作让脖子舒服。

　　对办公室工作人员来说，对着电脑坐了大半天，下班后抱着手机低头就再也抬不起来了，长期以来对颈椎的压力都很大，可以在没事的时候，多花5分钟做颈椎健身操，减轻颈椎压力，让脖子舒服。

　　耸肩活动找个硬凳子坐下，双腿自然分开，垂直于地面，与肩同宽;然后自然放下双手，开始耸肩;肩膀耸立后，头部慢慢向后抬起，重复这个动作，可以有效缓解颈部疼痛。

　　抱头活动。前一步方法同上，将双手搓热后抱住自己的后颈，然后慢慢将头朝向，感觉到脖子的伸展和放松，坚持5秒后返回原位，然后继续重复此动作。哈尔滨颈椎后脑勺疼怎么办

　　颈椎不好的人，不要做这些事!不要随便按摩;不要跳舞;避免急刹车;没事不要扭脖子;睡觉时枕头不要太高或太低;防止颈椎感冒;不要参加过山车等刺激性活动;平时注意不要长时间低头。颈椎问题不是小事，有些人头晕其实是颈椎不好造成的。所以，如果总是无缘无故头晕头痛，最好看看是不是颈椎问题造成的，及时改善，避免更严重的后果。