肚子里有胀气怎么办？

　　众所周知，要想改善胀气，其实就是要改善肠胃功能，那么怎样才能改善肠胃功能呢?哈尔滨肠镜检查要花多少钱

　　首先要注意饮食，多吃能促进唾液分泌的酸味食物。食用酸味食品时，人口中唾液的分泌会增加，唾液本身就含有消化酶成分，这样当你的肠胃被消化时，就会变得更加顺畅。

　　如酸梅、山楂、洛神花等，其实都是酸性食物，而且都有很好的顺气效果，既能增强人体的消化功能，又能增强脾胃，使人体气血更加顺畅，避免胀气。哈尔滨肠镜检查需要多少钱

　　多按摩，促进气体排放。许多时候出现胀气时，长者会让按摩肚子或虎口的位置，特别是小孩出现胀气时，都是这样做的。其实是因为人体有排气口。多按摩可以帮助你促进肠胃蠕动和排气。这还能把你体内的气体排出。

　　还有，饭后一定要做好助消化工作。胀气通常是由消化不良引起的。很多时候，如果食物进入胃部后不能及时消化，很容易产生胀气。因此，薄荷、生姜、酸奶、菠萝等食物可以在饭后食用，不仅可以促进身体的消化，还可以帮助分解体内食物、消化、胀气和胃肠道。

　　因此说其实胀气产生的原因也是因为你的肠胃动力可能不够，才会出现消化不良，引起胀气。因此，生活中肠胃不好的人要注意，平时多吃消化好的食物，加强运动，增强肠胃功能，避免膨胀。哈尔滨肠镜检查要多少钱