哈尔滨后颈部疼痛怎么办?

　　因为生活方式的改变，很多人都会有颈痛。说到脖子痛，很多人会下意识的想到颈椎病。的确，颈椎病是颈痛的主要诱因之一，但不是唯一的因素，可能还有其他致病因素，需要警惕。那么颈部疼痛的其他原因是什么呢?哈尔滨后颈部疼痛怎么办

　　为什么脖子痛不一定是颈椎病?

　　颈椎病的主要症状之一是颈痛，所以颈痛很容易让人联想到颈椎病。除颈椎病外，还有其它引起颈痛的原因。其它原因主要有：

　　1.颈部疼痛可能是由不良生活习惯引起的。比如长时间伏案工作，低头玩手机，长时间保持同样的姿势，会导致颈部肌肉紧张，久而久之会引起颈部疼痛。另外，姿势不当，枕头不当也会引起颈肌劳损，引起颈痛。

　　除颈椎病外，颈痛也可由颈动脉炎引起。这种非细菌性感染性炎症，可引起动脉壁及周围结缔组织释放五羟色胺、颈椎先天性畸形胺等物质，刺激伴随神经，引起颈痛。

　　3.口腔咽喉感染也可能是颈痛的根源。颈部有丰富的淋巴系统。喉咙发炎时，容易波及后颈，导致颈肌发炎。颈部肌肉会痉挛，肌肉张力异常，所以表现为颈部疼痛。哈尔滨后颈部疼痛

　　每天怎样缓解颈痛?

　　颈痛是日常生活中常见的问题，许多年轻人也会有颈痛的表现，排除病因，最大的诱因是形成不良的生活习惯。现在很多人一直低头玩手机，导致颈部肌肉紧张疼痛。为了防止这种不适，建议你在工作日多做些运动来缓解肌肉紧张，例如：

　　平时坐着的时候尽量少低头。长时间低头后，要定期活动颈部，放松颈部肌肉，让颈部得到充分休息。

　　游泳这项运动对颈部肌肉的锻炼很有好处，因为游泳时头部会抬起，能充分锻炼到颈部。经常脖子的人，平日不妨多做些游泳运动，好处很多。

　　平日多做些耸肩和扩胸的动作，对缓解肩部、背部、手臂的麻木很有帮助。哈尔滨后脖颈疼是怎么回事

　　总之，颈痛的原因不仅仅是颈椎病，还有其他原因。为了更好的缓解和消除症状，找出病因是关键，从根本上消除颈部不适。