肚子经常胀气怎么办？

　　胃不好，肚子胀怎么办?只有两个原因，五个有效的方法告诉你。哈尔滨肠镜检查一次多少钱

　　第一，多按摩。

　　适当的按摩也有助于气体。排出的好方法。特别是按摩肚子和壶口的位置，是人体的排气口，多按摩促进胃肠蠕动，使气体更快地排出。

　　此外，胀气主要是由肠胃动力紊乱引起的，因此应提高肠胃动力。应及时对肠胃进行有效的调理。能避免胀气的感觉。

　　多吃促进消化的水果。

　　肠胃不适的人可以多吃健胃消食的食物，如促进消化的水果、猕猴桃、山楂等。，这些都有助于胃功能、消化和吸收。哈尔滨肠镜检查大概多少钱

　　三是食醋调养。

　　胃胀的时候也可以适当的吃醋，因为醋本身可以促进胃的消化吸收，改善胃胀的现象。

　　4.吃粥。

　　有些粥类食物不仅我们保养胃，还能调理胃损伤的情况，而且在日常饮食过程中多吃些粥，能促进消化吸收，还能增强食欲。

　　5.热敷。

　　热敷不仅促进了身体的血液循环，而且帮助气体更快地排出，对缓解胃胀也有很好的辅助作用。哈尔滨肠镜检查大约多少钱

　　对胃胀现象必须找出原因，再积极有效地改善，才是帮助我们调理肠胃，避免胃胀的关键因素。